Unser Bestes Rezept: Italienische Kichererbsensuppe à la Mama

Genieße Italien zu Hause: Köstliche Kichererbsensuppe - Herzhaft, gesund und einfach zuzubereiten. Ein Stück Italien auf deinem Teller!
kichererbsensuppe

Heute entführen wir deine Geschmacksknospen auf eine kulinarische Reise in die Welt der köstlichen Kichererbsen.

Bist du bereit, mit uns in den zauberhaften Duft von Gewürzen und Aromen einzutauchen?

Dann schnapp dir deinen Kochlöffel und eine Schüssel, denn wir bringen dir heute ein Rezept für eine herzhafte Kichererbsensuppe, die nicht nur deinen Magen, sondern auch dein Herz erwärmen wird.

Kichererbsen, diese kleinen Wunderkugeln, sind wie die besten Freunde in der Küche. Sie sind vielseitig einsetzbar, gesund und geben jedem Gericht eine unverkennbare, nussige Note.

Unsere Kichererbsensuppe ist da keine Ausnahme – sie ist wie ein herzlicher Umarmung an einem kalten Tag, wie ein sonniger Spaziergang durch die italienische Landschaft.

Denk mal an die zarte Umarmung einer warmen Decke an einem regnerischen Nachmittag oder das Lachen mit guten Freunden bei einem Glas Wein – genau dieses Gefühl möchten wir dir vermitteln, wenn du unsere Kichererbsensuppe probierst.

Sie ist wie ein Lächeln in einer Schüssel, ein kleines Stück Italien in deinem eigenen Zuhause.

Also, lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt des köstlichen Genusses und die Liebe zur italienischen Küche.

Bereite dich vor, um deine Sinne zu verwöhnen und deine Seele zu erwärmen. Die Zutaten sind simpel, der Geschmack ist umwerfend, und das Lächeln auf deinem Gesicht wird unbezahlbar sein.

Glaub mir, du wirst diese Kichererbsensuppe lieben!

Bereit, loszulegen? Dann nichts wie ran an die Töpfe!

kichererbsensuppe

Kichererbsensuppe Rezept

Genieße Italien zu Hause: Köstliche Kichererbsensuppe – Herzhaft, gesund und einfach zuzubereiten. Ein Stück Italien auf deinem Teller!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 30 Minuten
Gericht Abendessen, Mittagessen
Küche Italien
Portionen 4

Zutaten
 

  • 2 Dosen Kichererbsen (à 400 g), abgetropft
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch gepresst
  • 2 Karotten gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Koriander gemahlen
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Zitrone Saft und Abrieb
  • Petersilie gehackt, zum Garnieren
  • italienisches Brot zum Servieren

Küchenzubehör

Zubereitung
 

  • Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die gehackte Zwiebel und den gepressten Knoblauch hinzu.
  • Brate sie etwa 3 Minuten an, bis sie glasig sind und anfangen zu duften.
  • Füge die gewürfelten Karotten und Selleriestangen hinzu. Lass sie weitere 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen, bis sie leicht weich werden.
  • Mische den Kreuzkümmel, Paprikapulver und gemahlenen Koriander in den Topf. Röste sie kurz an, um die Aromen freizusetzen.
  • Gib die abgetropften Kichererbsen und das Lorbeerblatt in den Topf. Gieße dann die Gemüsebrühe darüber.
  • Lass die Suppe zum Kochen kommen und reduziere die Hitze. Lass sie 15-20 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.
  • Entferne das Lorbeerblatt und gib den Saft und Abrieb der Zitrone hinzu. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach deinem Geschmack.
  • Rühre gut um und probiere, ob die Würze deinem Geschmack entspricht.
  • Gieße die Kichererbsensuppe in Schalen und garniere sie großzügig mit gehackter frischer Petersilie. Serviere sie mit frischem italienischem Brot, um die köstliche Brühe aufzutunken.

Ratschlag

Wenn du übrig gebliebene Kichererbsensuppe hast, bewahre sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Die Suppe hält sich etwa 3-4 Tage. Zum Aufwärmen einfach vorsichtig erhitzen und dabei gelegentlich umrühren, damit die Aromen sich wieder entfalten.
Hat dir dieses Rezept geschmeckt?Lass es uns in einem Kommentar wissen!

Du hast eine köstliche Kichererbsensuppe gezaubert, die nicht nur deinen Gaumen, sondern auch dein Herz erwärmt.

Dieses einfache und dennoch herrlich schmackhafte Gericht ist ein wahrer Genuss und erinnert an die besten Aromen der italienischen Küche.

Die Kombination aus zarten Kichererbsen, würzigen Gewürzen und frischem Gemüse macht diese Suppe zu einem perfekten Begleiter für gemütliche Abende oder schnelle Mahlzeiten.

Und das Beste daran? Sie ist nicht nur lecker, sondern auch gesund!

Experimentiere ruhig mit zusätzlichen Zutaten wie Spinat, Tomaten oder geröstetem Gemüse, um deiner Kichererbsensuppe eine persönliche Note zu verleihen.

Neben frischem Brot kannst du die Suppe auch mit einem Spritzer Olivenöl und einer Prise frisch geriebenem Parmesan genießen.

Betrachte diese Suppe als leere Leinwand. Du kannst sie mit gesunden Zutaten wie Spinat, Grünkohl oder Quinoa anreichern, um noch mehr Nährstoffe hinzuzufügen.

Diese Suppe ist auch ideal für Familien mit Kindern. Wenn die Kleinen keine Gemüsestückchen mögen, püriere die Suppe vor dem Servieren für eine geschmeidige Konsistenz.

In Italien gilt Essen als eine Kunstform, und ich hoffe, dass diese Kichererbsensuppe dich in diese kulinarische Welt entführt hat.

Sie ist mehr als nur eine Suppe – sie ist ein Geschmackserlebnis, das Freude und Wärme in dein Zuhause bringt.

Buon appetito!

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